Cómo beneficia la espirulina a los deportistas de alto rendimiento. En este post vamos a explorar cómo el consumo de esta conocida cianobacteria favorece el rendimiento deportivo, el aumento de masa muscular y la recuperación física.

Un potente ergogénico

Para los que no estén familiarizados con esta palabreja, que no se asusten: un suplemento ergogénico es todo aquel  que ayuda a mejorar la utilización de la energía, incluyendo su producción, control y eficiencia. Viene del término griego “ergos” que significa trabajo, fuerza;  y de “génesis” que significa formación, generación. Así que no es nada del otro mundo, sólo son sustancias o técnicas deportivas que ayudan al organismo a potenciar la cualidad física, como la fuerza, la velocidad, la coordinación, que ayudan a disminuir la ansiedad, los temblores, mejoran el control del peso, mejoran la actitud competitiva y favorecen la recuperación tras realizar una actividad física exigente. Leer más